¿Recuerdas todas las cosas que querías hacer cuando inició el año? Aunque parece que apenas fue ayer, la realidad es que ya estamos en la mitad del año, y es un buen momento para revisar aquella lista de propósitos para ver cómo vas con los objetivos que te estableciste.
Si tu intención era hacer ejercicio, iniciar una dieta, ser más productivo o encontrar un mejor trabajo, toma tu celular y descarga las diversas apps que te recomendamos.
Hacer ejercicio
En las tiendas digitales existe una gran variedad de aplicaciones para monitorear tu actividad física y para realizar diferentes rutinas de ejercicio, ya sea en el gym o en casa.
Entre ellas, una de las más completas es Endomondo (iOS, Android y Windows Phone), con la cual puedes registrar tus resultados y logros al caminar, correr y andar en bicicleta. Otra opción similar es Runtastic (iOS, Android y Windows Phone).
Si no cuentas con mucho tiempo para ejercitarte, haz la prueba con Entrenamiento de 7 minutos (Android), la cual incluye rutinas efectivas que puedes realizar en la comodidad de tu casa.
Y si ya bajaste de peso, pero ahora quieres tonificar tu cuerpo, checa estas aplicaciones que te recomendamos en Holatelcel para trabajar los diferentes grupos musculares.
Seguir una dieta saludable
Además del ejercicio, es importante comer sanamente para estar en forma. Noom Coach (iOS y Android) es una plataforma que te ayuda a establecer objetivos diarios, para que poco a poco adquieras mejores hábitos alimenticios y logres tener una dieta balanceada.
Y si lo que quieres es medirte en tu consumo calórico, una app como Contador de calorías (iOS y Android) te va ser de gran ayuda, ya que incluye una extensa base de datos que te indica cuántas calorías hay en los alimentos.
Dejar de comer carne
Si además de la dieta balanceada, has decidido eliminar la carne de tu menú, descarga apps como Dieta y recetas vegetarianas (Android) y Recetas vegetarianas gratis (Android), para que prepares tus propios alimentos.
Si no te da tiempo para cocinar, Vegman (iOS) es la aplicación para ti, ya que te ayuda a encontrar restaurantes vegetarianos o que incluyan en su menú este tipo de platillos.
Usar menos el auto
¿No has podido dejar de depender del coche para llegar a donde quieres? Empieza un estilo de vida más “verde” y haz tus trayectos a bordo de una bicicleta. Con la app de Ecobici (iOS y Android) vas a tener toda la información que necesitas para aprovechar al máximo este útil servicio.
Otra opción para ciclistas es Wikicleta (iOS y Android), una plataforma desarrollada por mexicanos, en la que puedes encontrar, compartir y evaluar rutas, estacionamientos para bicicletas, talleres y tiendas especializadas.
Para usar la red de transporte público como todo un profesional, te recomendamos Metro y Metrobús de México (Android), que integra los mapas del Metro, Metrobús, Mexibús, Suburbano, Pumabús y Tren Ligero.
Otras opciones son MásMetroMx (iOS, Android y Windows Phone) y MásMetrobúsMX (iOS, Android y Windows Phone), en las que sólo tienes que indicar las estaciones de origen y de destino para que muestren tu tiempo de traslado y los transbordes que debes realizar. Adicionalmente, puedes consultar los mapas de Tren Ligero, Ecobici, Tren Suburbano y Pumabús.
Leer más
Si quieres ayudar a incrementar la cifra que dice que en México se leen menos de 3 libros al año por persona, una opción es llevar la lectura en tu celular.
Entre las principales aplicaciones para ello, están Kindle (iOS, Android y Windows Phone) y Google Play Books (Android), en las que tienes acceso a un extenso catálogo de títulos, para que leas en cualquier momento y lugar.
Si además de leer las obras clásicas y los superventas del momento, te interesa conocer nuevos escritores o autores independientes, así como contribuir con tus propios textos, Wattpad (iOS y Android) es la opción para ti, ya que se trata de una especie de red social en la que tienes acceso a más de 10 millones de títulos.
Ser más productivo en el trabajo
Aumenta tu productividad con QualityTime (Android), un desarrollo con el que es posible contabilizar el tiempo que pasas en tu celular, para que descubras si esto afecta tu rendimiento académico o laboral, y tomes medidas al respecto.
Con Wunderlist (iOS y Android), crea listas de lo que tienes qué hacer y de tus actividades pendientes, además, agrega recordatorios para que nada se te olvide ni quede inconcluso.
Con Documents To Go (iOS y Android), abre y edita documentos de Microsoft Office para avanzar en tu trabajo aunque no estés en la oficina.
Encontrar trabajo
Cumple tu objetivo de encontrar un mejor trabajo con ayuda de LinkedIn (iOS, Android y Windows Phone), la red social profesional que cada vez más empresas usan para encontrar a sus candidatos.
O bien, puedes subir tu CV y consultar las vacantes disponibles para tu área en OCC MMundial (iOS, Android y Windows Phone).
Además, si lo que quieres es aprender un oficio o mejorar las habilidades en uno que ya conoces, entra a la plataforma de Capacítate para el empleo, en la que encuentras cursos en video que puedes tomar en tu tiempo libre.
Descarga y navega por estas plataformas a través de la red Telcel 4G LTE y mantén presentes tus propósitos para que los cumplas.
