Hoy, 20 de enero, es el día considerado por muchos como el más triste del año, el Blue Monday. Sin embargo, eso no quiere decir que tengas que estar sin animo todo lo que dure, porque aquí te tenemos algunas increíbles ideas y consejos para que sonrías este y cada día de la semana.
¿Por qué se llama Blue Monday?
El Blue Monday fue nombrado con este calificativo por el psicólogo británico Dr. Cliff Arnall, quien ideó una fórmula matemática que buscaba explicar los días melancólicos de enero. En 2005 llegó a la conclusión de que el tercer lunes del mes era sin duda el que reunía todas estas cualidades.
Su teoría se basa en que el Blue Monday carga la depresión post-navideña, los muchos días que hay que esperar para tener otras vacaciones, el adoptar rutinas y hacer frente a los nuevos propósitos del año, junto con el comienzo de la semana.
5 formas de superar el Blue Monday
1. Buena música
Tus canciones favoritas tienen el poder de influir sobre tu estado de ánimo, arma una espectacular playlist en Claro música, sube el volumen y dale un buen ritmo a tu lunes.
2. Películas felices
Hoy elige una cinta que te haga sonreír, pasa tu tarde con títulos como Mañana no te olvides o Zootopia; o aprovecha para ver las nominadas al Oscar: Toy Story 4 o Cómo entrenar a tu Dragón 3, disponibles en Claro video.
3. Pasa el tiempo con amigos
Este día es el pretexto perfecto para organizar una comida o cena con tus amigos, ponerse al día de sus vidas y tomarse divertidas selfies para hacer inolvidable el momento en redes sociales.
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4. Caminata
Que la lluvia no te detenga, toma un buen impermeable y sal a caminar en tu rato libre, salta en los charcos como lo hacías en tu niñez sin preocuparte por mojarte los pies. La libertad de cada brinco te hará reír como hace muchos años quizá no lo hacías.
5. Un buen libro
Relájate con un libro ideal para el día, como Este libro te hará feliz o Este libro te hará cuidar de ti, disponibles en Google Play con cargo a tu Factura Telcel.
Ahora que tienes estas opciones, ¿cuál elegirás primero para alegrar tu Blue Monday?
