El Día Mundial de la Salud se celebra cada 7 de abril, desde 1950, para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud.
Cada año, la jornada tiene un tema de salud específico, y para este 2015 se eligió la inocuidad de los alimentos. Y es que los alimentos insalubres causan más de 200 enfermedades, que van desde la diarrea hasta el cáncer.
Con motivo de esta fecha, en Holatelcel te recomendamos 10 apps relacionadas con el cuidado de la salud. Chécalas y empieza a llevar un estilo de vida más saludable.
Social Diabetes
Con esta plataforma, los pacientes con diabetes tipo 1 o 2 pueden mantener un control de forma fácil e intuitiva, ya que es posible registrar lo que comen cada día y cuánta insulina necesitan en diferentes momentos, así como anotar los resultados de su medición diaria de glucosa.
Además, tienen la posibilidad de enlazar la aplicación con la nube para compartir dietas y consejos con los demás usuarios. Por otro lado, también pueden invitar a su médico para haga un seguimiento remoto y en tiempo real del padecimiento, y de esta manera, ajuste el tratamiento y la dieta, según se requiera.
Disponible para iOS y Android.
Universal Doctor Speaker
Esta aplicación es útil cuando sales de viaje al extranjero, ya que, tengas o no alguna enfermedad, mientras estás fuera de casa puedes llegar a sentirte mal y necesitar asistencia médica.
Este desarrollo facilita la comunicación con los médicos cuando estás en un país donde se habla un idioma que no dominas.
Sólo tienes que seleccionar tu idioma y el del médico para que la plataforma traduzca información como las molestias que tienes, si estás bajo algún tratamiento, las enfermedades que padeces o si eres alérgico a algún medicamento. Por otro lado, te ayuda a entender las recomendaciones del especialista y a seguir la prescripción que te dé.
Disponible para iOS y Android.
MediSafe
Si tu mala memoria o tus múltiples actividades diarias te impiden seguir un tratamiento médico al pie de la letra, esta app es para ti. Con ella puedes configurar recordatorios para que nunca más se te vuelva a pasar la hora de tomar el medicamento.
Además, puedes crear recordatorios para varios usuarios, por ejemplo, los de tus hijos o padres, e incluso puedes agregar a un contacto de confianza, a quien la plataforma notifica si no tomas la medicina.
Disponible para iOS y Android.
Primeros Auxilios
Desarrollada por la Cruz Roja Mexicana, esta aplicación consiste en una guía que te permite saber qué hacer en caso de un accidente o cómo auxiliar a una persona que se siente mal, debido a alguna enfermedad. Para ello, cuenta con animaciones, videos de referencia e información general para aprender a brindar primeros auxilios.
Por otro lado, incluye botones para llamar a los servicios de emergencia, así como información sobre las medidas a seguir en caso de que ocurran siniestros naturales, como terremotos, incendios y huracanes. Para tener acceso a toda esta información, una vez que la descargas, no es necesario que estés conectado a Internet.
Disponible para iOS y Android.
Monitorea tu peso
El sobrepeso es otro de los problemas de salud que afecta a gran parte de la población. Para combatirlo y prevenirlo, esta aplicación te motiva a seguir una dieta y un programa de ejercicio, con el objetivo de que logres o mantengas tu peso ideal, según tu estatura, complexión, sexo y edad.
Con ella puedes registrar tu peso cada cierto tiempo para ver tus avances. Además, te da la posibilidad de calcular tu índice de masa corporal, porcentaje de grasa y la ingesta diaria de calorías que requieres para lograr tus objetivos.
Disponible para iOS y Android.
Web MD
Esta app es una enciclopedia de bolsillo, en la que puedes realizar consultas rápidas acerca de los síntomas que presentas, para saber qué tipo de enfermedad puede estar causándolos.
Lo importante es que tomes esta información sólo como una guía para poder explicar mejor al médico lo que tienes, ya que su consulta no sustituye la atención de un profesional de la salud.
Disponible para iOS y Android.
Clarosalud
Esta plataforma te proporciona información, consejos y datos relevantes sobre temas de salud, como alimentación, ejercicio y sexualidad.
Además, incluye una sección de datos curiosos, un directorio de salud y la útil calculadora de masa corporal.
Disponible para Android.
Calm
El estrés puede ser el inicio para diversos padecimientos, así que lo mejor es evitarlo al tener un tiempo diario de relajación.
Con este desarrollo, puedes olvidarte de las presiones diarias, ya que incluye un guías de meditación, imágenes y sonidos que te ayudan a relajarte, así como música para dormir bien. Lo mejor es que cada mes se agrega nuevo contenido.
Disponible para iOS y Android.
Presión arterial
Los pacientes que sufren de hipertensión o que, por alguna otra enfermedad, deben estar al pendiente de subidas o bajadas en su presión sanguínea, tienen un aliado en esta plataforma.
Con ella es posible registrar las mediciones diarias de presión para llevar un mejor control y estar atentos a los cambios significativos.
Disponible para Android, y para iOS puedes descargar Hipertensión Arterial (HTA).
Noom Coach
Si necesitas bajar de peso, Noom Coach te ayuda a lograrlo, ya que te motiva para desarrollar hábitos alimenticios saludables, así como realizar los cambios necesarios en tu estilo de vida para ser más activo.
Esta plataforma incluye herramientas como un podómetro, consejos de nutrición, recetas y mucho más. Además, su estrategia de entrenamiento se integra con facilidad a tus actividades diarias, para que alcances tus objetivos más fácilmente.
Disponible para iOS y Android.
Cuida tu salud y descarga estas aplicaciones a través de la red Telcel 4G LTE, la más rápida y con mayor cobertura.
