¡No te dejes engañar! El virus de la influenza no es un mito. De hecho es uno de los microorganismos nocivos más comunes en México. Cuídate a ti y a tu familia estas últimas semanas de clima frío con ayuda de la vacuna. Es más poderosa de lo que crees.
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Al igual que muchos otros virus y bacterias, el de la influenza desarrolla una capa que lo protege del frío. Gracias a ella, este microorganismo puede llegar a ti e ingresar a tu sistema fácilmente. Pero, ¿qué es el virus de la influenza?
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De acuerdo con la Secretaría de Salud describe es una enfermedad aguda de las vías respiratorias, curable y controlable. Claro, siempre y cuando se reciba atención médica a tiempo y los cuidados necesarios en casa.
Actualmente, los tipos de virus que andan rondando por México son tres estacionales: A(H1N1), A(H3N2) e Influenza B.
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¿Cómo evitar la influenza?
Para disminuir las probabilidades de que tú y tu familia se contagien de la influenza, deben seguir las siguientes recomendaciones:
- Abrígate bien antes salir. Sobre todo los adultos mayores y niños, pues son más susceptibles al contagio.
- Refuerza tus defensas consumiendo alimentos ricos en vitaminas C y A.
- Cubre tu nariz y boca cuando tosas y estornudes.
- Evita compartir artículos de higiene e incluso cosméticos como lipsticks.
- No te automediques cuando presentes síntomas de resfriado.
- No toques tu rostro con las manos sucias, especialmente tu boca y nariz.
- Por último pero más importante, ponte la vacuna de la influenza en tu centro médico de manera gratuita.
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