Home Blog Page 589

Cómo llamar con número oculto en iPhone o Android

Cómo ocultar mi número para llamar. *Foto: Redacción

Si deseas hacer una llamada pero no deseas que esa persona registre tu número celular o sepa quién eres, no es necesario que vayas a buscar qué teléfono de monedas sirve en tu cuadra. Te decimos cómo llamar con número oculto en iPhone o Android.

Así es como puedes hacer una llamada de manera oculta con iPhone o Android.
Así es como puedes hacer una llamada de manera oculta con iPhone o Android. *Foto vía computerhoy

Hay momentos en los que necesitamos privacidad y eso no tiene nada de malo, así que te mostramos este sencillo truco para poder devolver esa llamada con la confianza de que no podrán registrar tu número celular.
Independientemente del sistema operativo con el que cuentes, es posible realizar llamadas en ‘modo oculto’ y en vez de que en la pantalla de la persona que llamemos aparezca nuestro número, se muestre simplemente la leyenda “Desconocido”, “Número oculto” o “Llamada oculta”.
Cómo llamar con número oculto en iPhone o Android

ID de llamada

Todas las tarjetas SIM de los teléfonos celulares tienen un identificador: ‘ID de llamada’, así todas las llamadas son rastreables. El ID de llamada se envía junto con el tono de la llamada del destinatario y es por eso que quien recibe una llamada puede ver nuestro número en la pantalla incluso antes de descolgar y aunque no tenga nuestro contacto guardado. Así que estos pasos sirven para desactivar de manera permanente o temporal el ID de llamada.
como ocultar el numero de mi celular

En Android

Debes acceder a «Ajustes», «Funciones Avanzadas» o en donde se muestra la opción de «Mostrar mi ID llamante».
Depende del sistema operativo que tengas instalado aparecerán tres opciones: «Ocultar número», «Mostrar número» o «Valores predeterminados».

En iOS

En caso de que desees activar la función de forma permanente en tu iPhone, dirígete a los «Ajustes», ve al apartado «Teléfono», donde encontrarás la opción de «Mostrar ID de llamada».
Para que todas las llamadas que realicen de manera oculta, lo único que tienes que hacer es deslizar tu dedo por la pantalla y desactivarla.
Si te arrepientes, no te preocupes, este cambio es reversible, así que cuando lo desees podrás mostrar tu número de nuevo. Sólo debes seguir los mismos pasos y activar el ‘ID de llamada’.
como ocultar mi numero de telefono

Datos a tomar en cuenta

Puede haber variaciones de equipo a equipo de acuerdo al sistema operativo que cada usuario tenga instalado.
Toma en cuenta que ocultar tu número no es sinónimo que hacer una llamada anónima, por lo que si una persona tiene por ejemplo, la intención de hacer una mala broma o una extorsión, y el usuario que recibió la llamada levanta una denuncia, el juez tiene la autoridad de solicitar a la compañía telefónica para revelar quién es la persona que realizó la llamada o el número del cual se hizo.
Cómo llamar con número oculto en iPhone o Android

De hecho, si ocultas tu número y llamas a la policía, a los bomberos o cualquier número de emergencia, la función de desactiva, por lo que ocultar tu número será inútil.

Considera también que es posible bloquear en automático las llamadas entrantes que se hacen en modo oculto, así que si llamas a alguna empresa o persona que ha activado esta función, será imposible que les entre la llamada.
Cómo llamar con número oculto en iPhone o Android

Lee también: Zynn, el rival de Tiktok que paga por ver sus videos

Prueba este truco pues con tu Amigo Kit tienes llamadas y mensajes ilimitados en recargas a partir de 20 pesos y aprovecha las ventajas de #LaRedDeTusEmociones para descubrir más trucos como este.

Ahora ve:

¡Pagos por WhatsApp han llegado! Oficialmente disponibles en Latinoamérica

Pagos WhatsApp
(Foto: Redacción)

Los pagos a través de WhatsApp, la app de mensajería instantánea más utilizada en todo el mundo, comenzaron a desarrollarse desde el 2018; cuando surgió la idea y una aplicación de prueba comenzó a utilizarse en la India. Y ahora, se ha anunciado que este método por fin ha llegado a Latinoamérica, siendo Brasil el primer país en estrenarlo.

Leer: Descubre cómo evitar anuncios en YouTube con este sencillo truco

Este nuevo servicio de WhatsApp está vinculado con Facebook Pay y ha llegado primeramente a Brasil gracias a que éste es un país con un gran mercado. Para después llevarlo al resto del mundo, incluido México; en donde puedes disfrutar tanto de WhatsApp como de Facebook gracias a las redes sociales ilimitadas que te brinda tu Amigo Kit y #LaRedDeTusEmociones

Pagos WhatsApp cómo funciona

Lo mejor de todo es que los pagos a través de WhatsApp serán una herramienta útil tanto para los negocios y empresas, como para cualquier persona. Si quieres saber más de ellos, aquí te compartimos toda la información que se sabe hasta ahora.

¿Qué se podrá hacer a través de los pagos de WhatsApp?

En primer lugar, se podrán realizar transacciones entre cuentas de familiares y amigos; ya sea para dar préstamos, pagar alguna deuda o en algún caso de emergencia.

Por otro lado, también se podrán realizar pagos a negocios desde la aplicación, de una forma sencilla, rápida y segura. El objetivo es que estas transacciones sean igual de fáciles como enviar un mensaje de texto; así es como lo definió Matt Ifema, director de Operaciones de WhatsApp.

“Estamos muy entusiasmados por traer pagos en WhatsApp a nuestros usuarios en todo Brasil. Hacer que enviar y recibir dinero sea más fácil no podría ser más importante que un momento como este.”

Pagos WhatsApp llegan a Latinoamerica

¿Cuáles serán los límites de pago en WhatsApp?

Se dice que por ahora el límite de transacción, ya sea para recibir o enviar dinero será no más de $4,300 pesos; con la oportunidad de hacer 20 transacciones por día. Mientras que mensualmente se permitirán $22,000 pesos y el uso de tarjetas de débito y crédito.

¿Cómo funcionarán los pagos a través de WhatsApp?

Como primer paso, se deberá crear una cuenta en Facebook Pay y WhatsApp Business para recibir pagos desde cualquier tipo de tarjeta y que ambas cuentas se vinculen.

Además, la compañía especificó que para transacciones entre amigos y familiares no existirá ningún tipo de comisión. Sin embargo, para traspasos entre negocios, existirá un 3.99% de comisión.

Pagos WhatsApp cómo funciona

¿Cómo lucirá esta nueva herramienta dentro de WhatsApp?

Por ahora, los usuarios de Brasil son los únicos que podrán gozar de los pagos a través de la aplicación, pero poco a poco se irá extendiendo a más partes de Latinoamérica. Es así como se compartió un video en portugués que explica cómo lucirá esta nueva herramienta dentro de la app, la cual se añadirá en las opciones de documentos compartidos como “Pagos”.

A esta nueva función se han agregado varias capas de seguridad, como ingresar un PIN o huella dactilar constantemente, para autorizar las transacciones.

Pagos WhatsApp Latinoamérica
(Foto: Pagos WhatsApp)

Esta es toda la información que se conoce hasta ahora de los pagos por WhatsApp, esperando que muy pronto estén disponibles en México; como una herramienta más para las pequeñas y medianas empresas en esta temporada de contingencia.

“Las pequeñas empresas son la columna vertebral del país. La capacidad de realizar ventas fácilmente en WhatsApp ayudará a los dueños de negocios a adaptarse a la economía digital; impulsar el crecimiento y la recuperación financiera”, agregó Matt Idema.

Pagos WhatsApp Latinoamérica

Leer: Conoce el truco para que tu app luzca como la de un iPhone

Y dinos, ¿qué te parece esta nueva función?

Ahora ve: 

Se revela la estatura real de Bob Esponja, ¡no vas a creer cuál es!

Bob Esponja Twitter estatura
(Foto: Redacción)

Bob Esponja es sin duda una de las caricaturas favoritas de toda una generación; aquella que creció viendo los capítulos de la serie de Nickelodeon todas las tardes después de la escuela. Y hoy en día son cientas las referencias hacia la caricatura en películas, publicaciones y memes.

Leer: ¿Qué tienen en común Los Super Campeones con las Olimpiadas Tokio 2020?

Estatura Bob Esponja Twitter

Por esa razón, cualquier novedad sobre su próxima película Bob Esponja al Rescate inmediatamente se vuelve tendencia en Twitter. Sin embargo, en esta ocasión no fue así; la razón por la que el simpático personaje cuadrado y amarillo ocupa los primeros lugares de tendencia en Twitter es porque después de tanto tiempo se reveló uno de sus más grandes secretos.

Resulta que recientemente se confirmó que la estatura real de Bob es de 1.59 mts, muy diferente a lo que todo mundo creía sobre que su tamaño no sobrepasaba una esponja de la vida real.

Bob Esponja estatura Twitter
(Foto: Twitter)

Claro que dicho dato ha desatado una variedad de reacciones en redes sociales, principalmente porque Bob podría ser hasta más alto que famosos como Ariana Grande (1.53), Lady Gaga (1.55) y Shakira (1.57). O incluso más alto que amigos o amigas que quizá tu conozcas si la Esponja fuera real.

La pregunta aquí es, ¿mides más que Bob Esponja?

Bob Esponja Twitter estatura

Bob Esponja Twitter estatura

Bob Esponja Twitter estatura
(Fotos: Twitter)

A pesar de las distintas reacciones, evidentemente Bob Esponja ahora forma parte de la cultura pop; una serie estrenada en 1999 con 12 temporadas y 262 episodios. Sin mencionar sus películas Un héroe fuera del agua, Bob Esponja: la película; ambas disponibles en Claro video para unirte al #ClaroQueMeQuedoEnCasa. Así como la próxima a estrenarse Bob Esponja al rescate.

Leer: ¡Confirmado! Bane tendría su propia película como sucedió con Joker

¿Conocías este secreto oculto de tu caricatura favorita? ¿Realmente creías que tenía el tamaño de una esponja? ¿Cuánto medirá entonces Patricio Estrella?

Ahora ve: 

Esta es la mejor postura para dormir, según la ciencia

dormir del lado izquierdo

Después de un día largo y lleno de tareas, lo único que queremos es tirarnos en la cama y comenzar a tener sueños placenteros en los que somos capaces de volar o de todo lo que nuestra imaginación sea capaz de plantearse. Pero antes de dejarse ir en ese suave colchón, ¿sabías que hay recomendaciones para obtener mayores beneficios del sueño? De acuerdo con los científicos, dormir del lado izquierdo es más beneficioso para la salud.
cuál es la mejor postura para dormir

De acuerdo con el doctor Christopher Winter, del Hospital Martha Jefferson de Charlottesville, dormir del lado izquierdo implica un mayor descanso y un mejor funcionamiento del organismo.

Cuál es la mejor postura para dormir según la cienciaCerebro y esclerosis múltiple

Al dormir sobre el lado izquierdo, el drenaje linfático de nuestro sistema nervioso central se beneficia, según estudios de las universidades de Stony Brook, Nueva York y Rochester de Estados Unidos. No tener un drenaje linfático adecuado podría generar trastornos neurológicos como la esclerosis múltiple.
dormir de lado izquierdo es más beneficioso para la salud

Puede evitar Alzheimer

En esta posición se facilita la eliminación del exceso de grasas, proteínas, vitamina y residuos como los depósitos beta amiloides, relacionados usualmente con el Alzheimer.
Además de ser útil para mantener la presión y el volumen sanguíneos constantes, la función de eliminación es primordial pues nos ayuda a un mejor funcionamiento del sistema inmunológico.
cuál es la mejor postura para dormir

Circulación

Esta posición impide la obstrucción de la arteria aorta, encargada de bombear sangre del corazón hacia el resto de nuestro sistema sanguíneo.
La vena cava inferior –un tronco venoso o vena de gran calibre en el cuerpo humano– encargada de regresar la sangre de los miembros inferiores, los órganos del abdomen y la pelvis hasta la aurícula derecha del corazón, permanece libre impidiendo que algún otro órgano se presione y esto facilita el regreso de la sangre de nuestro cuerpo al corazón.
dormir de lado izquierdo es mejor para la salud

Digestión

Nuestros intestinos y estómago se encuentran inclinados ligeramente hacia el lado izquierdo, por lo que debido a cuestiones de gravedad, al recostarnos sobre este lado, le ayudaremos a los alimentos a que sigan su tránsito natural.

Lee también: El truco que debes probar para conciliar el sueño en 2 minutos

Amigable con nuestra columna

Al acostarnos del lado izquierdo permitimos que nuestra columna vertebral esté más alineada evitando que ésta soporte todo el peso de nuestro cuerpo.
dormir de lado izquierdo es más beneficioso para la salud

Ideal para el embarazo

Cuando ya son varios los meses de gestación, es posible que pocas posiciones sean cómodas para una mujer embarazada, pero dormir del lado izquierdo es más beneficioso para ellas pues se evita la presión de la vena cava permitiendo la circulación adecuada de sangre para que la placenta transporte todos los nutrientes necesarios para el bebé.

Esta es la mejor postura para dormir en el embarazo

Así que esta noche que te vayas a la cama #DespiertaTuPoderInterior y ten dulces sueños mientras duermes en esta beneficiosa postura.
Da clic y conoce tus hábitos

Ahora ve:

Proyecto Tiburón Ballena: ¡Participa con tu familia y ganen premios increíbles!

Proyecto Tiburón Ballena
Proyecto Tiburón Ballena

¿Te imaginas compartir con tu familia un momento inolvidable y al mismo tiempo ayudar a la conservación de una de las especies marinas más hermosas? El programa La Naturaleza en tu Casa de Alianza WWF-Fundación Telmex Telcel te invita a ti y tu familia a participar en el proyecto ‘Tiburón Ballena’, en donde podrán ganar un smartphone Alcatel, ZTE, OPPO o Nokia por cada integrante. ¿Quieres saber cómo participar? Sigue leyendo porque aquí te compartimos todos los detalles.

¡Todos juntos por la conservación del Tiburón Ballena!

¡El tiburón ballena es el pez más grande del mundo! Mide hasta 20 metros y llega a pesar 34 toneladas. Es una noble especie que se alimenta exclusivamente de plancton y peces pequeños. Tiene una gran fortaleza, ya que es capaz de recorrer hasta 5 mil kilómetros en busca de alimento, sumergirse hasta 1,700 metros de profundidad y vivir hasta 135 años. Su piel tiene manchas blancas alineadas, tan únicas como las huellas digitales humanas, mismas que son usadas para identificar y monitorear ejemplares.

Este enorme pez vive muy feliz en el mar, pero también se enfrenta a diversas amenazas como la pérdida de hábitats, la pesca ilegal para extraer sus aletas, aceite, piel y carne, la contaminación y los atropellos por embarcaciones 🙁. Por ello la Alianza WWF-Fundación Telmex Telcel, en colaboración con científicos mexicanos encabezados por Tiburón Ballena México (ConCiencia México), trabajan por la conservación de esta especie, manteniendo un programa de monitoreo para conocer su población y estimar el número de tiburones ballena dañados cada año por embarcaciones en la Bahía de La Paz.

Proyecto Tiburón Ballena
Proyecto Tiburón Ballena

El proyecto ‘Tiburón Ballena’ nos muestra la importancia de estos hermosos peces en el ecosistema; su objetivo principal es sensibilizar a las familias de todo el país sobre su conservación, promoviendo el arte como una forma creativa de transmitir ideas. ¿Quieres unirte?

¿Cómo puedo participar en el proyecto Tiburón Ballena?

¡Forma equipo con tu familia! Todos pueden participar, siempre y cuando sean equipos de 2 hasta 5 integrantes y al menos uno de ellos sea mayor de edad. Juntos realicen un dibujo o una pintura relativa al tiburón ballena.

¡Manos a la obra!

Es muy importante que todos participen. La obra debe ser creativa y estética con técnica libre, con dimensiones máximas reales de 40 X 40 cms.

Proyecto Tiburón Ballena
Proyecto Tiburón Ballena

¡Cuando esté terminada, es momento de registrar su obra de arte! Suban tres fotografías de su trabajo a la página lanaturalezanosllama.com, cada una con un peso inferior a 1 Mb. Juntos redacten un mensaje sobre la conservación del tiburón ballena de 140 caracteres máximo. Ojo, cuiden mucho tu ortografía.

¿Cuál es la fecha límite?

Comienza hoy mismo a organizarte con tu familia, ya que tienes hasta el 14 de junio (hasta las 22:00 hrs, hora Centro de México) para registrar la obra en en la página lanaturalezanosllama.com

¡Todos a votar!

La obra ganadora será aquella que obtenga el mayor número de votos en línea, el periodo de votación es del 15 al 19 de junio del 2020 (hasta las 22:00 horas, tiempo Centro de México), a través de la página lanaturalezanosllama.com. La votación está ligada a una cuenta de Facebook, por lo que el objetivo de esta etapa es que las familias difundan las fotografías de su dibujo o pintura junto con su mensaje de conservación, y que el mayor número posible de personas les otorguen un “like”.

¿Cuándo conoceremos al ganador?

El número de votos definirá al ganador y se publicará el 23 de Junio de 2020, en el mismo sitio.

Eventualmente la obra más votada deberá ser enviada al Comité Organizador de la Alianza a la dirección que se dará a conocer a través de la página.

Para mayores detalles revisar las bases completas en la página de La Naturaleza Nos LLama.

Las obras solicitadas serán incluidas en el catálogo de arte digital 2021 del programa La Naturaleza en tu Casa. Además, la exposición digital se llevará a cabo en febrero de 2021 y estará conformada por los dibujos y pinturas representativos del programa.

Proyecto Tiburón Ballena
Proyecto Tiburón Ballena

¡Amarás los premios!

La familia que obtenga el mayor número de votos recibirá un increíble smartphone Alcatel, ZTE, OPPO o Nokia para cada integrante.

¡Están en tiempo de participar! Anímate y junto con tu familia comiencen hoy mismo su dibujo o pintura para participar en La Naturaleza en Casa. ¡Juntos por la conservación del tiburón ballena!

Hisense y Telcel te regalan una pantalla en la compra de un Hisense Rocks 6

HisenseRocks6+TV

Telcel y Hisense te quieren consentir con un regalo muy especial para ver tus partidos de futbol, series y películas favoritas en una nueva pantalla. En la compra de un Hisense Rocks 6, podrás llevarte una pantalla Hisense de 32″ con tu Plan Telcel Max Sin Límite o con tu Amigo Kit. Esto es todo lo que tienes que saber para llevar contigo a casa este regalo.

HisenseRocks6+TV

Pospago con tu plan

Contrata un Plan Telcel Max Sin Límite con un equipo Hisense Rocks 6 en cualquiera de los Centros de Atención a Clientes participantes* –que puedes consultar más abajo– y llévate de regalo una pantalla Hisense de 32″.

Aplica al contratar tu plan con un plazo mínimo de 24 o 30 meses con un equipo Hisense Rocks 6 (HLTE226E).

HisenseRocks6+TV

Prepago con Amigo Kit

Adquiere un Hisense Rocks 6 en Amigo Kit en cualquiera de los Centros de Atención al Cliente participantes y llévate de regalo una pantalla Hisense de 32″.

Aplica al adquirir un equipo Hisense Rocks 6 (HLTE226E) en Amigo Kit.

PROMOCION HISENSE ROCKS 6 + TV DE REGALO

 ¿Por qué amarás tener un Hisense Rocks 6?

El Hisense Rocks 6 es un smartphone que te sorprenderá por su batería de 9860 mAh (batería 5,360 mAh + power case incluido de 4,500 mAh). Integra un procesador Mediatek MT6771V/C Octa-Core a 1.9 Ghz, memoria RAM de 4 GB y gran capacidad de almacenamiento en sus 128 GB. Además, cuenta con pantalla 6.5 pulgadas HD+ para una experiencia visual en alta definición; tres cámaras traseras: una FHD de 13 megapixeles + dos HD de 2 + 2 megapixeles, con la que querrás compartir todas tus fotos.

Pantalla
720 x 1600 pixeles, 6.5 pulgadas
Procesador
Mediatek MT6771V/C Octa Core (8 x 1.9 Ghz)
Memoria
Externa: MicroSD, expandible hasta 512 GB.
Interna: 128 GB de memoria total, 112 GB disponibles para usuario
Sistema Operativo
Android 9.0 Pie
Cámara
Frontal: 8 megapixeles
Trasera: 13 + 2 + 2 megapixeles

HisenseRocks6+TV-telcel

Lee también: 10 tipos de selfies que no sabías que existían y que necesitas probar

Centros de Atención a Clientes participantes

Esta promoción es a nivel nacional, así que no importa en qué parte del territorio mexicano te encuentres. Aquí te contamos cuáles son los Centros de Atención a Clientes participantes* en los que podrás llevarte tu nueva pantalla.

CAC’s participantes

 

Vigencia

Disfruta la vigencia de la promoción hasta agotar existencias. Limitado a 8 mil 500 pantallas Hisense de 32″ Modelo 32H3D1 distribuidas a nivel nacional.

La promoción está sujeta a la disponibilidad de cada Centro de Atención a Clientes participante, en sus dos modalidades (pospago o prepago).

El precio del equipo Rocks 6 (HLTE226E) puede variar dependiendo el Plan Telcel Max Sin Límite contratado.

Hisense Rocks 6
Hisense Rocks 6

Mantente conectado a #LaRedDeTusEmociones para conocer más promociones fabulosas como esta.

Ahora ve:

¿Qué tienen en común Los Super Campeones con las Olimpiadas Tokio 2020?

Super Campeones Olimpiadas Tokio 2020 balón Adidas
(Foto: Redacción)

El mundo de los deportes ha sido uno de los más afectados por la contingencia que ha generado el Coronavirus (COVID-19) a nivel internacional. Por esa razón se tomó la decisión de que las esperadas Olimpiadas Tokio 2020 se llevarían a cabo hasta agosto del 2021.

Leer: ¡Confirmado! Bane tendría su propia película como sucedió con Joker

Pero a pesar de ello, la emoción y espera por las Olimpiadas Tokio 2020 no ha disminuido; ya que se cree que serán épicas, con la mejor tecnología en la historia. Sin mencionar la presencia del anime y caricaturas favoritas de todos los tiempos gracias a que su origen radica en Japón.

Olimpiadas 2020 Super Campeones balón Adidas

Personajes de Dragon Ball, Pokemon y Mario Bros ya han formado parte del más grande evento deportivo; según pequeños adelantos que han mostrado los encargados de las Olimpiadas. Y ahora ha llegado el turno de uno de los animes más queridos de todos, Capitán Tsubasa o mejor conocido en Latinoamérica como Los Super Campeones.

Super Campeones Olimpiadas Tokio 2020 balón Adidas
(Foto: Capitán Tsubasa)

Recientemente se ha dado a conocer que la marca deportiva Adidas ha trabajado en conjunto con las Olimpiadas Tokio 2020 para la creación de un balón de fútbol soccer especial, inspirado en la clásica caricatura Los Super Campeones.

Este nuevo balón lleva por nombre “Adidas Captain Tsubasa Pro Ball”, cuyos colores predominantes serán el rojo y el blanco y los personajes más reconocidos de la serie aparecerán en el fondo; dibujos creados por Yoichi Takahashi, autor del manga Captain Tsubasa.

Super Campeones Olimpiadas Tokio 2020 balón Adidas
(Foto: Adidas)

Cabe mencionar que el diseño y estructura de este balón especial contará con tecnología de punta para que éste no bote tanto al utilizarlo y sea perfecto para los enfrentamientos entre equipos que sucederán durante las Olimpiadas. Y si tú ya extrañas el deporte, no olvides que a través de Claro video puedes disfrutar de Fox Sports, suscribiéndote con cargo a tu factura Telcel y así vivir el #FutbolEnTusManos.

Olimpiadas Tokio 2020 Super Campeones balón Adidas

La buena noticia es que a pesar de que los Juegos Olímpicos Tokio 2020 se retrasaron un año y comenzarán en agosto del 2021; este balón de edición limitada saldrá a la venta a mediados de junio 2020, el cual tendrá un costo de $159 dólares, lo que equivale a aproximadamente $3,600 pesos mexicanos. Por lo que no habrá que esperar todo un año para adquirirlo.

Super Campeones Olimpiadas Tokio 2020 balón Adidas
(Foto: Capitán Tsubasa)

Leer: WhatsApp: Conoce el truco para que tu app luzca como la de un iPhone

Y dinos, ¿te gustaría adquirir este balón edición especial?

Ahora ve: 

7 razones por las que bailar se convertirá en tu ejercicio favorito

Razones bailar
(Foto: Redacción)

Si creías que todo deporte o ejercicio tenía que ser aburrido, estabas totalmente equivocado, ya que existe uno que en definitiva es divertido, cumple su propósito de mantener tu cuerpo activo y jamás te cansarás de hacerlo. ¡Hablamos de bailar!

Tal vez estos días en casa sean la excusa perfecta para perfeccionar tus pasos de baile. Y si aún no estás convencido, aquí te presentamos 7 razones por las que en definitiva amarás bailar y conocerás todos los beneficios que aporta a tu cuerpo. Así que toma nota, arma tu playlist favorita y a mover el cuerpo. 🕺🏻

1. Fortalece tu corazón

Los expertos han concluido que quienes practican el baile constantemente previenen enfermedades del corazón futuras; ya que se activan los brazos y piernas, así como el ritmo cardiaco, lo que mantiene el corazón mucho más sano. Sin mencionar que mejora la capacidad pulmonar.

Razones bailar

2. Ayuda a perder peso

Si este ha sido uno de tus propósitos de cuarentena, el bailar se convertirá en tu aliado número uno, ya que un estudio del Journal of Physiological Anthropology calculó que bailar al menos media hora diaria te ayuda a quemar entre 200 y 400 calorías. Nada mal, ¿no?

Razones bailar

3. Mejora tu postura

Sin que te des cuenta, el bailar mejora poco a poco tu postura que con la rutina diaria muchas veces no es la correcta. Esto sucede automáticamente gracias a los distintos pasos de baile, algo que a corto o mediano plazo hará lucir tu cuerpo más elegante y armonioso.

razones bailar

4. Te vuelve más flexible

Un estudio de la Universidad de Washington comprobó que bailar tango resultó ser el mejor ejercicio para todas aquellas personas con Parkinson. Esto se debe a que el bailar es un ejercicio completo, en donde se trabajan todos los músculos del cuerpo; el abdomen se vuelve más firme, las piernas más estilizadas, los brazos más tonificados y aumenta tu flexibilidad, fuerza y resistencia.

razones bailar

5. Hace que te sientas feliz

No hay nada mejor que seleccionar tu música favorita, ponerla a todo volumen y que tu cuerpo se deje llevar por ella. Está comprobado que al momento de bailar es inevitable sonreir, y qué importa si no te salen los pasos a la perfección, lo cierto es que bailando te diviertes como en ningún otro ejercicio.

razones bailar

6. Aumenta tu coordinación

El baile es un buen ejercicio para tu cerebro porque mejora tu concentración y tu memoria. Además, el bailar agiliza tu coordinación al hacer diferentes pasos, ya que te incitan a tener una mayor necesidad de conexiones neuronales, aumentando tu inteligencia mientras te diviertes.

Razones bailar

7. Brinda confianza y autoestima

Con el simple hecho de escuchar tu música favorita, se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. También ayuda a expresar #LaRedDeTusEmociones y canalizar toda la adrenalina. La terapia perfecta que estabas buscando en estos días de cuarentena.

Bailar también te brinda confianza cada que logras dominar un nuevo paso de baile y te alista para volver muy pronto a la pista y mostrar a todos que bailar en definitiva es lo tuyo.

razones bailar

Ahora no queda ninguna duda de que bailar al menos media hora diaria es algo que en definitiva tienes que comenzar a hacer. Empieza con tu género favorito, luego arriésgate con alguno que creas complicado; salsa, reggaeton o rock and roll. En este deporte no hay límite alguno.

Leer: 5 razones por las que aprender un idioma es la mejor forma de fortalecer tu mente

Da clic y conoce tus hábitos

Ahora ve: 

Cómo grabar la pantalla de tu iPhone con sonido

Cómo grabar la pantalla del iPhone con sonido
Cómo grabar la pantalla del iPhone con sonido. Foto: Redacción

Grabar la pantalla del iPhone o iPad es una herramienta de gran utilidad para enseñar algo que estás haciendo o viendo en la pantalla de tu dispositivo; ya sea en forma de instructivo, cómo configurar alguno de los ajustes de iOS, un truco de videojuego, una receta o más. Puedes elegir hacerlo con o sin audio, con el sonido de la pantalla y también con el sonido que te rodea o tu voz. Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo.

Cómo grabar la pantalla del iPhone con sonido

Recuerda que los videos cortos los puedes compartir en en tus redes sociales o WhatsApp con tus amigos, aprovechando los Megas que te brinda tu Amigo Kit de Telcel, #LaRedDeTusEmociones

También puedes leer: ¿Por qué se llama WhatsApp y su logo es verde? Conoce su historia

¿Cómo grabar la pantalla del iPhone?

Como su nombre lo indica, lo primero que tienes que hacer es activar la función siguiendo estos pasos:

  • Ingresa a Ajustes y selecciona Centro de control.
  • Pulsa Personalizar controles y elige Grabación de pantalla.
¿Cómo grabar la pantalla del iPhone?
¿Cómo grabar la pantalla del iPhone?. Foto: Redacción

Ahora cuando desees capturar un video en tu pantalla, sólo deberás desplegar el Centro de control y verás un nuevo botón. Al pulsarlo, tendrás tres segundos hasta que empiece la grabación de pantalla. Para detenerlo, tendrás que pulsar el botón que aparece en rojo y confirmar. En tan sólo un momento la grabación aparecerá en tu galería de imágenes.

¿Cómo grabar la pantalla del iPhone con o sin sonido propio?

Este truco es ideal si deseas compartir un sonido que viene de tu dispositivo, por ejemplo el ruido que se produce un truco de videojuego. Tan sólo debes grabar como lo explicamos anteriormente y al revisar el video en tu galería notarás que está grabado por defecto con sonido, tú puedes decidir dejarlo o quitarlo al pulsar el icono de la bocina.

¿Cómo grabar la pantalla del iPhone con o sin sonido propio?
¿Cómo grabar la pantalla del iPhone con o sin sonido propio? Foto: Redacción

También puedes leer: ¿Existe una forma de conservar la reacción “Me importa” en Facebook?

¿Cómo grabar la pantalla del iPhone añadiendo sonido externo?

Quizás al grabar desees ir explicando lo que estás haciendo, es muy fácil lograrlo. Primero tienes que ajustar el micrófono en el Centro de control, bastará con pulsar el botón de grabación de pantalla y seleccionar el icono para activarlo. Así, se escuchará de forma simultánea lo que estés diciendo además del audio de la pantalla.

Cómo grabar la pantalla del iPhone añadiendo sonido externo
Cómo grabar la pantalla del iPhone añadiendo sonido externo. Foto: Redacción

Ahora que sabes estos sencillos trucos, recuerda compartirles esta nota a tus amigos para que puedan intercambiar los videos que graben en sus iPhone.

Ahora ve:

La rutina con cuerda de saltar para quemar 500 calorías en 3 pasos

Rutina con cuerda de saltar para bajar de peso. *Foto: Redacción

¿Recuerdas cuando eras niñ@ y saltabas la cuerda? Resulta que es uno de los ejercicios más efectivos para quemar calorías y lo mejor de todo es que no necesitas invertir mucho tiempo ni dinero para poderlo realizar. Te contamos de los beneficios de saltar la cuerda, así como una rutina para quemar hasta 500 calorías en solo 30 minutos.

Si tu objetivo es bajar de peso, debes activar tu metabolismo; saltar la cuerda es una excelente manera de conseguirlo. Caminar o trotar en cambio son ejercicios de bajo impacto que aunque tienen beneficios, no te ayudarán de igual forma si lo que buscas es quemar calorías y conseguir el peso ideal de acuerdo a tu constitución y estilo de vida.
rutina con cuerda de saltar para bajar de peso

¿Cuántas calorías se queman saltando la cuerda?

Saltar la cuerda durante 20 minutos equivale a dos horas corriendo, esto si se hace a una velocidad constante, y si es necesario con las pequeñas pausas que tu cuerpo te pida.
De acuerdo con la Universidad de Harvard, saltar la cuerda nos hace quemar hasta 444 calorías en media hora.

rutina con cuerda de saltar para bajar de peso
Sigue esta rutina con cuerda de saltar para bajar de peso. *Foto: Unsplash

¿Qué partes del cuerpo de ejercitan saltando la cuerda?

Este ejercicio cardiovascular hace que prácticamente todos los músculos de nuestro cuerpo trabajen: piernas, pantorrillas, antepiernas, pectorales, hombros, espalda, abdomen, glúteos y brazos. Además, nuestros huesos también se benefician pues los microimpactos los fortalecen con riesgo mínimo, a diferencia de lo que sucede cuando corremos.
rutina con cuerda de saltar para bajar de peso

¿Cómo saltar la cuerda sin lastimarte?

La posición correcta para saltar es manteniendo la espalda recta, la mirada hacia adelante y las rodillas ligeramente flexionadas. Utiliza tus muñecas para hacer girar la cuerda y no los brazos. Aterriza sobre la parte delantera de los pies evitando caer sobre los talones.
rutina con cuerda de saltar para bajar de peso

La rutina con cuerda de saltar para bajar de peso

Te compartimos esta rutina para que la ejecutes en donde quieras, aunque es ideal para realizarla en casa. Lo único que necesitas es una cuerda y unos tenis de ejercicio para que tus rodillas no sufran el impacto.

Ejercicio 1

Las puntas de tus pies deben estar ligeramente separadas para saltar con los pies juntos manteniendo el mismo ritmo. En esta ocasión no saltarás alternando los pies.
Para comenzar intenta hacer series de 20 repeticiones, es decir, 20 saltos y poco a poco aumenta la serie y las repeticiones. Si es posible, no pares y haz que las repeticiones sean continuas. Respira por tu nariz para evitar que te dé dolor de caballo.
como bajar de peso con la cuerda de saltar

Ejercicio 2

En este segundo ejercicio, subirás un poco la dificultad alternando los pies para saltar. Haz repeticiones de 20 saltos; debes sentir la sensación de estar trotando. Después de las repeticiones que logres hacer, salta nuevamente con los pies juntos aumentando el ritmo.
rutina con cuerda de saltar para bajar de peso

Ejercicio 3

Siendo ya un experto coordinando los saltos tanto con los pies juntos como alternados, en esta tercera fase ahora deberás aumentar la velocidad y elevar los talones un poco más. De esta forma harás un mayor esfuerzo y harás más trabajo cardiovascular, tonificarás más los músculos y tendrás mayor resistencia. A medida que perfeccionas tu técnica puedes ir haciendo variaciones, como cruces de cuerda con las manos o alternar saltos con uno o dos pies.
saltar la cuerda para bajar de peso

Lee también: La técnica para relajarse en tres minutos y olvidarse del estrés

No es necesario forzarte, si apenas inicias en este ejercicio es normal que a medida que avanzan los días resistas más, todo depende de tu condición física.

Además, antes de comenzar estira tus músculos y haz un calentamiento breve enfocado en los tobillos, hombros y cuello para evitar cualquier lesión.

Ejercitarte te ayuda a expresar #LaRedDeTusEmociones, es la terapia perfecta que estabas buscando, #DespiertaTuPoderInterior con esta rutina en casa.

Ahora ve:

- Publicidad -

Lo más popular

‘Grand Theft Auto VI’ tiene nuevo tráiler.- Blog Hola Telcel

‘Grand Theft Auto VI’ retrasó su lanzamiento pero su nuevo tráiler lo compensa

Rockstar Games sacudió el mundo del gaming con un anuncio que ha dejado a sus fans con sentimientos encontrados. Por un lado, la desarrolladora reveló...
Esto es lo que debes saber antes de ver ‘Thunderbolts*’.- Blog Hola Telcel

Datos que debes conocer antes de ver ‘Thunderbolts*’, la nueva película de Marvel

El Universo Cinematográfico de Marvel (UCM) está listo para sorprendernos con Thunderbolts*, una película que reúne a algunos de los personajes más complejos de...
Conoce diferentes trucos y consejos con los que puedes prolongar la vida de la batería de tu smartphone.- Blog Hola Telcel

Tres trucos que alargarán la vida de la batería de tu Android

¿Sientes que la batería de tu celular ya no rinde como antes? Con algunos ajustes simples, puedes extender su vida útil y aprovechar mejor...
Conoce cómo puedes usar tu smartphone para meditar con apps que te ayudarán a entrar en contacto contigo.- Blog Hola Telcel

Tres apps que te ayudarán a meditar y conectar contigo

¿Sientes que necesitas una pausa, pero no sabes por dónde empezar? No te preocupes. Estas tres apps pueden ayudarte a escucharte mejor, sin apagar...

Lo último

- Publicidad -

Tips Telcel

Suscripción newsletter Hola Telcel