Durante los últimos meses, se han cambiado los hábitos de sueño alrededor del mundo, debido a todo el tiempo que pasamos en casa; muchas personas han comenzado a experimentar desajustes en sus horas de dormir o insomnio. Sin embargo, expertos en la terapia del sonido y científicos reconocidos han encontrado una canción 100% relajante que permite conciliar el sueño.
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La música puede controlar tu cerebro al dormir
Está comprobado que la música tiene la capacidad de nivelar tu presión arterial y la salud de tu corazón. Pero también posee beneficios a la hora de dormir y la Academia Británica de la Terapia de Sonido lo comprobó a través de un estudio, en donde determinó que la canción Weightless de Marconi Union es la más relajante del mundo.
Weightless es un 11% más tranquilizador que cualquier otro tema. Dura ocho minutos y durante su transcurso los niveles de estrés y ansiedad disminuyen logrando que te duermas de inmediato.
¿Cómo fue descubierta la canción que elimina el insomnio?
David Lewis, reconocido neuropsiquiatra, fue quien se encargó de este experimento en donde estresó a un grupo de personas a través de diferentes dinámicas para así observar su actividad cerebral.
Los participantes resolvieron complicados acertijos contra reloj y después de la tensión, el doctor les hizo escuchar Weightless de Marconi Union; así descubrió que no sólo es la canción más relajante, sino también la más efectiva para reflexionar.
Weightless controla tu cerebro a la hora de dormir
El dúo británico Marconi Union contó con la ayuda de neurólogos y terapeutas para componer Weightless con el objetivo de relajar a todo aquél que la escuchara. La melodía, el ritmo y el sonido del bajo ayudan a bajar la frecuencia cardiaca a 60 latidos por minuto, la presión arterial y la hormona del estrés.
Cinco minutos escuchando la canción son suficientes para que el cuerpo se sintonice con la melodía y muy probablemente te quedes dormido. ¿Quieres hacer el experimento? Weightless de Marconi Union está disponible en Claro música, así que prepara tus audífonos, almohada y disfruta de una placentera siesta.
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