Lo sabemos: tu celular siempre te acompaña, y si quieres empezar a practicar un deporte, ya sea para estar en forma o sólo por diversión, se puede convertir en tu mejor aliado.
¿#QuéQuieresHacerHoy para comenzar a correr, patinar, caminar, hacer yoga o andar en bici, por ejemplo?
En Holatelcel, te recomendamos algunas apps que convierten tu smartphone en tu entrenador para guiarte en la práctica de tus deportes preferidos. Descárgalas y disfrútalas a través de la Red Telcel 4GLTE, que te ofrece una velocidad de hasta 20 Mbps, y conviértete en todo un deportista.
Endomondo
Esta aplicación es un entrenador personal que te ayuda a guardar y compartir datos de tus entrenamientos en cualquier actividad deportiva al aire libre, incluyendo su duración, distancia, velocidad y consumo de calorías.
A través del GPS, registra tu rutina, ya sea al andar en bicicleta, correr, caminar, patinar o cualquier deporte en el que recorras una distancia. Si así lo deseas, tienes la opción de compartir la información a través de diferentes redes sociales.
Descárgala para iOS, Android y Windows Phone.
Jefit Workout
Si lo tuyo es ir al “gym”, esta app te brinda la información necesaria para establecer una rutina que se ajuste a tus necesidades, sin importar si eres principiante o avanzado. Lo mejor es que incluye entrenamientos específicos para trabajar los diferentes grupos musculares y te muestra instrucciones claras para hacerlos correctamente, sin riesgo de lastimarte.
Descárgala para iOS y Android.
Runtastic
Con esta app, registra los datos de tus actividades deportivas, como correr, caminar, trotar y andar en bicicleta. Mediante el GPS de tu celular, puedes conocer la distancia que recorres y ver tu trayecto en un mapa. Además, te indica el tiempo de ejercicio, la velocidad y el ritmo, así como las calorías quemadas.
Descárgala para iOS, Android, Windows Phone.
Active Fitness
Esta aplicación te acompaña cuando sales a caminar o trotar con tu perro, así como cuando corres, patinas o andas en bicicleta o patineta. Por si fuera poco, también va contigo en actividades como el senderismo y el montañismo. Lo que hace es monitorear y registrar tus actividades, y ofrecerte información sobre tu condición física.
Además, te motiva a mejorar tu desempeño al compartir y comparar tablas de clasificación con tus amigos. Lo mejor es que incluye planes de entrenamiento diseñados por profesionales.
Descárgala para iOS, Android y Windows Phone.
Daily Yoga
Si prefieres una actividad de bajo impacto, que al mismo tiempo sea relajante y te ayude a tonificar tu cuerpo, con Daily Yoga tienes acceso a 40 distintas sesiones con diferentes grados de dificultad y tiempos de duración, así puedes seleccionar lo más adecuado para tu nivel de práctica. Cuenta con 300 posiciones, con música de fondo, videos explicativos e imágenes.
Descárgala para iOS, Android y Windows Phone.
Strava
Para los ciclistas, está Strava, una plataforma que te permite conocer y registrar el recorrido de tus rutas, la distancia de cada una y el tiempo en que las realizas.
Por otro lado, al llevar un registro de tus objetivos, resultados y progresos, puedes saber cómo vas avanzando y mejorando con cada entrenamiento. Lo mejor es que puedes compartir tus logros con otros ciclistas, e incluso crear retos para competir contra ellos.
Descárgala para iOS y Android.
WODBOX
Además de ser una actividad física muy completa y demandante, el crossfit es algo que está de moda. Si tú ya eres parte de esta disciplina, esta app te acompaña en tu práctica diaria. Con ella, tienes acceso a múltiples WOD (sesiones o rutinas de entrenamiento) y en su interfaz incluye un cronómetro, así como las herramientas para registrar fácilmente aspectos como repeticiones, el peso y el tiempo que empleas para realizar cada sesión.
