Vuelve parte de tu día a día una dieta balanceada y deliciosa, con alimentos sanos como estos jugos naturales que te ayudarán a consentir a tu organismo.
#DespiertaTuPoderInterior y comienza hoy mismo a cuidarte con estas cinco recetas de jugos naturales para sentirte más ligero y saludable.
El cuerpo es sabio y sabe muy bien qué elementos asimilar y cuáles otros desechar, pero darle un empujoncito no está de más. Quizá después de unas vacaciones o un fin de semana de celebración te sientes algo pesado, ¿te ha sucedido?
Nuestro organismo es sabio e identifica muy bien qué nutrientes debe asimilar, y tomar jugos saludables es de gran ayuda si deseas sentirte ligero y mantener tu sistema muy saludable.
Esta receta te ayudará a eliminar toxinas gracias a sus ingredientes altos en fibra y mantener un funcionamiento digestivo óptimo.
¿Qué necesitas?
Jugo de 1 limón
1 tallo de apio
2 rebanadas de piña
2 zanahorias frescas
1 manzana
Coloca todos los ingredientes en la licuadora, procésalos completamente y bébelo recién hecho en las mañanas después de un desayuno saludable que incluya proteínas.
Un jugo rico en vitamina E y propiedades útiles para prevenir el envejecimiento prematuro. Rico en potasio, vitamina C, hierro, magnesio, calcio y sodio.
¿Qué necesitas?
Jugo de 2 limones
6 fresas
1 taza de uvas rojas
2 rodajas de piña
1 cucharada de miel de abeja orgánica
Sigue la misma preparación y si deseas una consistencia más líquida agrega media taza de agua. Para notar sus efectos en tu organismo, tómalo todas las mañanas durante al menos veinte días.
Este licuado es ideal para quemar esa grasita que se acumula en nuestro cuerpo. Es rico en aminoácidos y minerales.
¿Qué necesitas?
1 taza de melón
1 taza de piña
2 cucharaditas de jengibre rebanado
1 taza de leche, que de preferencia sea descremada o de origen vegetal
Licúa los ingredientes y tómalo todos los días en ayunas. Si deseas puedes agregar unos cuantos cubos de hielo.
Este jugo ayuda a limpiar el intestino de forma muy efectiva, combate el estreñimiento y en general, mejora el funcionamiento del organismo.
¿Qué necesitas?
1 pera sin cáscara
1 manzana sin cáscara
¼ de hinojo
1 vaso de agua
Sigue el mismo proceso con tu licuadora o procesador. Toma el jugo todos los días después del desayuno.
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Este jugo es rico en vitamina C y es depurativo y diurético, ideal para las personas que suelen retener líquidos. Aporta también vitaminas A y B, y minerales como magnesio, potasio, hierro y calcio. Si deseas reducir las medidas de tu cintura, se convertirá en un gran aliado.
¿Qué necesitas?
Jugo de 1 toronja
Jugo de 3 naranjas
2 hojas de espinaca
1 rodaja de piña
1 taza de papaya picada
Licúa todos los ingredientes juntos y bébelo al instante con el desayuno o después de este. Se debe tomar diario durante un mes.
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Consiente a tu organismo con alimentos saludables y y deliciosos.
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