Seguramente en más de una ocasión te has preguntado si por las noches el aire que exhalas hace vibrar los tejidos de tu garganta produciendo un sonido alto, es decir si es que roncas. Según la ciencia, entre el 20 y el 40% de la población lo hace así que si quieres saber si perteneces a este grupo y cuál es el motivo, lo primero que debes hacer es conocer y monitorear tu sueño. Descubre cuál es la app que te ayudará a saber si roncas al dormir, que tan fuerte lo haces y grabará el sonido en tu Android.
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App que graba y analiza ronquidos
Anteriormente te enseñamos cómo activar el nuevo Modo Descanso en Android y poder dormir mejor, esta vez te compartimos una herramienta que vigila tu sueño.
El nombre de esta app es RoncoLab y es capaz de decirte si roncas, cuánto roncas y durante cuánto tiempo, con el fin de ayudarte a entender las circunstancias que lo originan.
RoncoLab graba y analiza cada ronquido, utilizando cuatro elementos.
- Hora de dormir: Permite poner un temporizador para que la app se active con sonido ambiente cuando estás a punto de dormir.
- Resultados: Refleja un análisis de sueño que ha hecho en la noche
- Remedios: Sugiere un listado de posibles remedios al ronquido.
- Factores: Enlista los factores que podrían causar el ronquido.
¿Cómo utilizar RoncoLab?
Lo único que tienes que hacer es instalar la app desde Google Play y poner la hora en la que dormirás. Recuerda que puedes descargar esta y muchas apps muy útiles, aprovechando los Gigas de tu Amigo Sin Límite de Telcel con #TelcelLaMejorRed con la mayor Cobertura.
RoncoLab grabará de forma automática los sonidos que hagas mientras duermas.
Al despertar, no será necesario reproducir toda la grabación, ya que el sistema te mostrará una gráfica con el tiempo de silencio y en qué momento aparecieron los ronquidos. Podrás pulsar sobre el momento exacto y reproducir el sonido.
Esta app tiene el objetivo de que conozcas cómo duermes, no remediara los ronquidos pero te dará sugerencias y podrás considerar si debes solicitar ayuda médica.
¿Estás listo para saber qué tal duermes?
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