El calor no para, suerte que existen estas apps. 😎(Foto: Reshot)
¿Qué onda con el clima? Desde ayer un intenso calor no ha parado de sentirse a lo largo y ancho del país. El Servicio Meteorológico Nacional ya avisó que por lo pronto, el calor seguirá, así que lo mejor será que tomes tus precauciones. ¡A sacar la ropa fresca, el bloqueador y tomar mucha agua! Para que no tengas que preocuparte de más, aquí te recomendamos 5 apps que harán de estos calurosos días que alcanzarán temperaturas de hasta 30 y 50 grados, algo mucho más llevadero. ¡Prueba todas!
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Existen varias apps que sirven para recordarte mantenerte hidratado como Hydro Coach- bebe agua o Recordatorio para beber agua. Pero Plant Nanny es especialmente divertida porque te recuerda beber agua a través de una plantita. Para usarla, la app te pedirá que agregues tus datos como cuánto mides y pesas, y tu nivel de actividad física aproximado. Después podrás elegir qué planta quieres ser y recibir alertas cuando sea hora de tomar agua.
Esta app es vital para que estés bien enterado de los índices de radiación ultravioleta. Así, No te quemes, te ayudará a prevenir enfermedades o complicaciones en la piel. Cuando descargues esta app podrás descubrir cuál es tu fototipo a partir de un test y así se calculará qué protección solar es la recomendada para ti. Asimismo te dirá cuál es el tiempo ideal al que puedes exponerte a los rayos UV en caso de que no estés protegido.
Algo muy importante en los días calurosos es que consumas alimentos que te ayuden a hidratarte. Además, aceptémoslo, cuando hace mucho calor se antoja muchísimo comer platillos frescos. Recetas de ensalada gratis te ofrecerá opciones súper ricas con ingredientes como pollo, huevo, pescado, atún y verduras. La app te indicará paso a paso cómo prepararlas y lo mejor es que ofrece un menú súper variado. Por si te encanta lo dulce, también incluye los pasos para cocinar postres deliciosos. Si eres de buen diente, ¡seguro te va a encantar!
En estos días tan calurosos se recomienda no salir a la calle en medida de lo posible y evitar la exposición al sol. Para que esto no te impida hacer ejercicio, descarga Swork it, que te ofrece ejercicios ideales para hacer en casa. Podrás escoger entre deportes de fuerza, aeróbicos, estiramientos y yoga. Sólo indica cuánto tiempo quieres dedicar al ejercicio y la app te ofrecerá la rutina adecuada. Lo mejor es que no necesitarás usar ningún equipo adicional para hacer estos ejercicios. Esta increíble app es gratis por 30 días.
Aunque tu smartphone seguramente ya incluye alguna app para que revises el clima, nunca está de más descargar una que ofrezca datos más específicos. Esta app te indicará en tiempo real las condiciones y previsiones meteorológicas hasta 48 horas antes. Además de la temperatura, 1Weather te indicará otros datos como la calidad del aire, a qué hora saldrá el sol y más detalles.
Ahora sí, con estas apps eso de sobrevivir al calor será pan comido. Para descargar estas increíbles apps ocupa los megas que te ofrecen los Paquetes Telcel. Conoce más aquí.
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