Esta es la explicación científica de por qué te despiertas por las madrugadas

Después de disfrutar Noches de Internet Sin Límite, lo más lógico es que te prepares para ir a descansar. Pero, tal vez te ha pasado que te despiertas en la madrugada o que no logras conciliar el sueño. Pues, como tú no eres el único que sufre para dormir, unos científicos se dieron a la tarea de investigar por qué ocurre esto. Si quieres enterarte, sigue leyendo.

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El nuevo estudio descubrió que estas interrupciones de sueño tienen que ver con el ruido neuronal y con la temperatura. En la investigación publicada en Science Advances, los autores argumentan que las interrupciones del sueño son causadas por el “ruido” que generan las neuronas al comunicarse unas con otras. Las neuronas se comunican a través de impulsos eléctricos. Así, las que se encargan de que despiertes, aumentan este ”ruido” hasta llegar al grado de despertarte. Si a ti te gustaría monitorear tu sueño, aquí podrás encontrar distintos relojes inteligentes que cuentan con distintas funcionalidades para que midas tu descanso, ritmo cardiaco, etc.

Los científicos del estudio dicen que el ruido neuronal disminuye mientras la temperatura aumenta. Para comprobarlo, hicieron un experimento con larvas de pez cebra con el que descubrieron que la temperatura del agua en la que se encontraban sí afecta. Así, con agua cálida había interrupciones menos frecuentes y más cortas. Por eso, creen que al aumentar la temperatura del lugar en el que estés, la frecuencia de excitación también disminuirá. 

Estos hallazgos podrían ser de gran ayuda no sólo para que tú puedas dormir mejor, sino para prevenir riesgos a los que están expuestos los bebés al dormir. Así, es conveniente que los bebés duerman en lugares frescos para que su frecuencia de excitación neuronal no disminuya tanto.

Por lo pronto, gracias a esta investigación, se puede deducir que si te despiertas frecuentemente por las noches, quizá lo que necesitas es un ambiente más cálido. Da clic aquí y descubre cómo los dispositivos conectados cambiarán la forma en que disfrutas la vida.

Así que ya lo sabes, antes de odiar el calor, agradece que seguramente gracias a él podrás dormir mejor. Recuerda que hasta en los momentos de insomnio, Telcel te conecta con lo que amas a través de tus redes sociales favoritas ilimitadas. 

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