Durante los últimos meses, se han cambiado los hábitos de sueño alrededor del mundo, debido a todo el tiempo que pasamos en casa; muchas personas han comenzado a experimentar desajustes en sus horas de dormir o insomnio. Sin embargo, expertos en la terapia del sonido y científicos reconocidos han encontrado una canción 100% relajante que permite conciliar el sueño.
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Está comprobado que la música tiene la capacidad de nivelar tu presión arterial y la salud de tu corazón. Pero también posee beneficios a la hora de dormir y la Academia Británica de la Terapia de Sonido lo comprobó a través de un estudio, en donde determinó que la canción Weightless de Marconi Union es la más relajante del mundo.
Weightless es un 11% más tranquilizador que cualquier otro tema. Dura ocho minutos y durante su transcurso los niveles de estrés y ansiedad disminuyen logrando que te duermas de inmediato.
David Lewis, reconocido neuropsiquiatra, fue quien se encargó de este experimento en donde estresó a un grupo de personas a través de diferentes dinámicas para así observar su actividad cerebral.
Los participantes resolvieron complicados acertijos contra reloj y después de la tensión, el doctor les hizo escuchar Weightless de Marconi Union; así descubrió que no sólo es la canción más relajante, sino también la más efectiva para reflexionar.
El dúo británico Marconi Union contó con la ayuda de neurólogos y terapeutas para componer Weightless con el objetivo de relajar a todo aquél que la escuchara. La melodía, el ritmo y el sonido del bajo ayudan a bajar la frecuencia cardiaca a 60 latidos por minuto, la presión arterial y la hormona del estrés.
Cinco minutos escuchando la canción son suficientes para que el cuerpo se sintonice con la melodía y muy probablemente te quedes dormido. ¿Quieres hacer el experimento? Weightless de Marconi Union está disponible en Claro música, así que prepara tus audífonos, almohada y disfruta de una placentera siesta.
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