Tonifica tus músculos; estas apps te ayudan a lograrlo

Si ya tienes el hábito de hacer ejercicio y buscar las herramientas para marcar los músculos, en Holatelcel te recomendamos algunas aplicaciones que te ayudan con este propósito; así, puedes tener tu propio entrenador en tu Telcel.

Home & Gym Workouts

No importa si entrenas en el gimnasio o en tu casa, con esta aplicación tienes una herramienta para monitorear tu peso y la grasa corporal quemada, así como para contabilizar el número de flexiones en brazos, el tamaño del pecho, entre otras características.

Lo mejor es que cuenta con más de mil 200 ejercicios para ganar masa y tono muscular, los cuales son mostrados, de forma clara, por Brad Fit, un entrenador animado.

Disponible para Android.

Entrenamiento para pectorales

Esta aplicación incluye series enfocadas a fortalecer los pectorales, con ejercicios que puedes realizar prácticamente en cualquier lugar y en cualquier momento que tengas libre. Lo único que necesitas es conectar tu smartphone a Internet para sincronizar la rutina correspondiente.

Disponible para Android.

Entrenamiento diario abdomen

Esta aplicación es justo lo que necesitas, ya que contiene seis ejercicios clave para lograr un abdomen marcado. Si eres constante, en 42 días comenzarás a ver resultados. Es importante aclarar que la aplicación está diseñada para tonificar, no para quemar grasa del abdomen.

Disponible para Android.

Ejercicios para las piernas

Una de las partes del cuerpo que a todos nos interesa ejercitar son las piernas y los glúteos. Con esta aplicación, que cuenta con cuatro rutinas de entrenamiento divididas en tres niveles (fácil, medio, difícil), puedes tener las piernas tonificadas, las pantorrillas definidas y los glúteos levantados. Lo mejor es que está disponible en 13 idiomas diferentes, y se puede usar sin conexión a Internet.

Disponible para Android.

Ejercicios de espalda

Fortalece y tonifica tu espalada con ayuda de esta plataforma, en la que encuentras videos donde se muestra la manera correcta de realizar cada ejercicio; las rutinas están diseñadas por un entrenador internacional. Cuenta con un calendario y cronómetro integrados para llevar un mejor control de tu progreso.

Disponible para Android.

FitnessBuilder

Si no te es suficiente tener 10 o 20 ejercicios, FitnessBuilder te ofrece cientos de ellos, para personas con diferentes niveles de condición, desde los principiantes hasta los expertos, e incluso incluye un nivel para quienes necesitan terapia física. FitnessBuilder te regala un mes de prueba con todos los beneficios de una cuenta pro.

Está disponible para iOS y Android.

Gym: Ejercicios & Rutinas

Un entrenador personal digital con experiencia de 2 años, eso es lo que es Gym: Ejercicios & Rutinas. Esta aplicación no sólo te guía a través de tu rutina, también te explica cuáles músculos trabajas con cada actividad. Incluye 25 series y más de 100 ejercicios, además, está en español.

Está disponible para Android.

Fitness Buddy: 300+ Excercises

Esta plataforma te muestra cómo realizar cerca de 2 mil ejercicios diferentes. Para que evites lesiones, incluye más de 4 mil imágenes y animaciones que te explican claramente cómo hacer cada actividad. Lo mejor es que puedes hacer una gráfica del progreso de tu cuerpo.

Disponible para iOS y Android.

30 Day Arm Challenge

Sí lo que te interesa tonificar son tus brazos, lo que necesitas es 30 Day Arm Challenge, ya que contiene instrucciones en video, alarmas para iniciar tu rutina y monitoreo de tu progreso para esculpir tus bíceps. Puedes descargar una versión de prueba para que la conozcas.

Disponible para iOS y Android.

Para tener acceso a todas estas aplicaciones, puedes adquirir un smartphone en Telcel a 6, 12 o 18 meses sin intereses, con tu tarjeta Bancormer. Y para que no pierdas tiempo para empezar tus rutinas, te ofrecemos la red Telcel 4G LTE, la más rápida de México.