Ya te recomendamos algunas aplicaciones para quemar calorías y bajar de peso. El siguiente paso es tonificar tu cuerpo para que luzcas como siempre has querido. Ahora, en Holatelcel, te presentamos los desarrollos que te pueden ser de utilidad para adquirir tono muscular, ya sea en tu casa o en el gimnasio.
Esta aplicación, que surge de un canal de YouTube con más de 50 millones de visitas en todo el mundo, te da acceso a una gran cantidad ejercicios para tonificar tu abdomen, con videos explicativos y rutinas que te indican cuántos días a la semana debes entrenar, así como el número de repeticiones que necesitas realizar.
Disponible para Android.
Con más de 800 ejercicios, esta plataforma te sirve como guía para planificar tu entrenamiento semanal. Además, incluye demostraciones e instrucciones para que realices correctamente las rutinas, así como un sistema de insignias, las cuales vas ganando a medida que tus progresos son mayores.
Disponible para iOS y Android.
Las clásicas “lagartijas” dan un nuevo giro con esta plataforma, que te ayuda a comenzar desde cero para incrementar paulatinamente el número de flexiones que realizas, a través de un plan diario basado en tu condición física.
Disponible para Android.
Esta aplicación será tu entrenador personal en el gimnasio, ya que te ofrece la información necesaria para establecer una rutina que se ajuste a tus necesidades, sin importar si eres principiante. Incluye entrenamientos específicos para los diferentes grupos musculares y te muestra instrucciones claras para hacerlos correctamente.
Disponible para iOS y Android.
Este tipo de ejercicios fortalece todo el cuerpo, ya que tensa los músculos y desarrolla movilidad y flexibilidad al restablecer el equilibrio muscular. Esta plataforma incluye rutinas diseñadas para lograr una interacción entre la mente y el cuerpo durante los ejercicios, cada uno de ellos ilustrado con imágenes.
Disponible para Android.
Esta enciclopedia audiovisual incluye más de mil 200 ejercicios de fitness y yoga, clasificados por grupo muscular y por tipo de aparatos necesarios. Además, te ofrece una guía de alimentación y un contador de calorías. Por otro lado, se trata de una plataforma social que facilita estar en contacto con otros usuarios.
Disponible para iOS.
Con Fitness Buddy tienes acceso a una completa guía de ejercicios que se pueden realizar con el equipo del gimnasio, así como múltiples variantes de los mismos para que tu rutina sea siempre diferente.
Disponible para iOS y Android.
Con más de 7 mil ejercicios y más de mil rutinas para principiantes y expertos, esta aplicación te ayuda a realizar tus ejercicios correctamente, gracias a los videos e imágenes explicativos con los que cuenta.
Disponible para iOS y Android.
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