Este 31 de mayo se conmemora el Día Mundial sin Tabaco, gracias a que la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció esta fecha para crear conciencia entre la población acerca de los efectos negativos que ocasiona el hábito de fumar.
Si ya decidiste dejar este vicio, tu celular puede ayudarte a mantener la fuerza de voluntad. En Holatelcel te recomendamos algunas aplicaciones que te serán de utilidad para lograr tu objetivo.
Este desarrollo te da la motivación que necesitas al mostrarte estadísticas acerca del tiempo que has logrado estar sin fumar, el número de cigarrillos que has evitado y el dinero que has ahorrado al dejar de comprarlos.
Además, te proporciona información sobre la forma en que tu estado de salud mejora al eliminar la nicotina de tu organismo, con base en datos proporcionados por la OMS. Por otro lado, la plataforma te propone una serie de logros que vas desbloqueando conforme más tiempo pasas sin fumar, y también te da la opción de compartir tu estado y tus logros con otros usuarios o en tus redes sociales.
Disponible para iOS y Android.
Con Kwit, haz que el proceso para dejar de fumar se convierta en algo divertido. Para ello, esta plataforma utiliza técnicas, razonamientos y mecánicas basadas en juegos que te animan en cada paso.
Conforme sumas tiempo sin probar el cigarrillo, la app te sube de nivel y te permite desbloquear hasta 60 objetivos. Además, puedes ver información sobre los beneficios de dejar este hábito y estadísticas sobre tus avances.
Si sientes que estás a punto de recaer, sacude tu celular para obtener cartas de motivación con consejos.
Disponible para iOS.
Para ayudarte a dejar de fumar, esta aplicación te ofrece estadísticas instantáneas sobre el tiempo que llevas sin fumar, el número de cigarrillos no fumados, el dinero ahorrado y los minutos de vida que no has malgastado fumando.
Además, para mantenerte motivado, te envía notificaciones cada vez que logras un mérito y te proporciona guías para conseguir el objetivo, así como la opción para compartir tus avances en redes sociales.
Disponible para Android.
Esta aplicación está basada en widgets y su objetivo es el de eliminar gradualmente tu dependencia a los cigarrillos, a partir de un programa personalizado que se basa en datos estadísticos y en tus hábitos.
Disponible para Android.
Este desarrollo está basado en distintas técnicas y terapias. De esta manera, te ayuda a “entrenar” para regular tu nivel de ansiedad.
Cuenta con cuatro programas (tres de abandono y uno de autocontrol), de los cuales debes elegir el que consideres más adecuado para ti. Lo mejor es que el proceso te conduce a una eliminación gradual de la nicotina, con lo cual se reduce el llamado síndrome de abstinencia.
Disponible para iOS.
Con esta app, puedes descubrir los años de vida que ganarías al dejar de fumar. Por otro lado, es posible consultar una selección de atractivas alternativas para emplear ese tiempo y dinero que dedicabas al cigarro.
Disponible para iOS.
Descarga estas aplicaciones a través de la red Telcel 4G LTE y cumple tu propósito de dejar de fumar.
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