Si crees que tienes memoria de teflón o te han dicho que “la cabeza no se te olvida porque la traes pegada al cuello”, quizás debes entrenarla un poco con algunas técnicas o juegos útiles.
Tu smartphone es el gran aliado que necesitas para esta misión con las cuatro apps que te presentamos a continuación.
Nota relacionada: Desarrolla tu cognición e inteligencia emocional
Es una de las apps más populares para entrenar tu capacidad mental, desarrollada bajo el lema “tu potencial es infinito”. Con los ejercicios que incluye puedes potenciar tu buena memoria y fortalecer otra serie de capacidades como la atención o tu habilidad para tomar decisiones.
Todos los ejercicios se adaptan continuamente a tu rendimiento, lo que garantiza un desafío constante, pero no abrumador. Con las evaluaciones te informará sobre tu progreso, al igual que tus fortalezas y debilidades.
Esta aplicación incluye múltiples actividades basadas en fundamentos procedentes de la neurociencia, que te ayudarán a trabajar en cinco áreas fundamentales de tu cerebro mediante la selección de objetivos, una evaluación y el plan de entrenamiento personalizado.
Esta es una de las apps más completas en general, pues puedes acceder a 35 juegos y actividades para ejercitar la memoria, explotar tu enfoque de percepción e incrementar tus habilidades matemáticas y lingüísticas, así como de procesamiento, comprensión y concentración. Puedes personalizar sus actividades para mejorar habilidades concretas con un plan de entrenamiento.
Nota relacionada: Las mejores apps para yoga-lovers
Esta aplicación de juegos cerebrales recopila 30 desafíos que debes resolver. Todos mejoran diferentes aspectos de tu actividad cerebral, ya que están desarrollados por neurocientíficos, de acuerdo con la descripción proporcionada por sus desarrolladores. Además incluye el juego de memoria Wizard, desarrollado en conjunto con la Universidad de Cambridge.
Cada juego te permite escoger entre diferentes niveles de dificultad e incluye una herramienta de entrenamiento personal para incrementar tu nivel de concentración, tu agilidad mental o tu uso del lenguaje.
Cualquiera de estas opciones son soluciones divertidas, cómodas y útiles, que puedes aprovechar en los pequeños ratos libres que tengas.
