apps para dormir
¿Te sientes con cansancio después de dormir?, ¿quieres saber si te mueves o hablas dormido? Estas apps te ayudarán a conocer y mejorar estos aspectos de tu vida.
Registra los movimientos de tu cuerpo a través de las etapas del sueño para valorar tu tiempo de sueño mediante funciones especiales, como alarma inteligente, grabación de sonido y gráficas con resultados instantáneos.
Es muy fácil de utilizar, pues solamente fijas la hora en la que deseas despertar, programas la alarma y colocas tu smartphone cerca de ti para que tome nota de la calidad de tu descanso.
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Si eres de los que la música con arrulla, esta app mezcla música de meditación y relajación. Sus diversas pistas y sonidos de la naturaleza en 3-D, te ayudarán a conciliar el sueño con mayor facilidad.
La primera app basada en la ciencia cognitiva que te ayuda a despejar la mente mediante una serie de imágenes que van acompañadas de una guía de audio.
Su principal ventaja es su integración con Apple Watch, pues no tendrás que dormir con el dispositivo cerca o debajo de la almohada. Posee alarma, grabación de sonido y otras funciones especiales.
¡Dulces sueños!
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