Las acciones en favor de tu salud son de vital importancia.
Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, te recomendamos algunas apps que puedes descargar y usar a la velocidad de la red Telcel 4GLTE para cuidarte.
Este festejo se estableció el 28 de mayo durante la reunión de integrantes de la Red Mundial de Mujeres por los Derechos Sexuales Reproductivos celebrada en Costa Rica, en 1987.
Con el propósito de reafirmar el derecho a la salud como un derecho humano de las mujeres, al que deben acceder sin restricciones o exclusiones de ningún tipo y a través de todo su ciclo de vida.
Hoy nos unimos a la celebración recomendándote estas apps que te ayudarán a llevar una vida más saludable.
Clue
Es un calendario menstrual, sólo tienes que introducir tus datos del último periodo y la app buscará predecirlo.
Así podrás averiguar la fecha de tu próxima regla, obteniendo recordatorios de su comienzo, síndrome premenstrual (SPM) y ventana fértil.
Además te proporciona, con base en esos datos, los patrones únicos de tu ciclo y el día en que tienes más probabilidades de embarazarte, entre otras gran cantidad de signos de tu salud a los que también puedes dar seguimiento.
Descárgala para iOS y Android.
MyFitnessPal
Es un contador de calorías y pasos. Es la herramienta que buscas para medir las calorías que quemas y consumes a lo largo del día.
Cuentan con una amplia base de datos en la que se almacenan las calorías de cada comida para que puedas armar un plan alimenticio que te ayude a mantenerte en forma o perder peso.
También incluye algunos ejercicios para complementar. El registro lo puedes hacer desde su página web o sus aplicaciones. Todo estará sincronizado accediendo con tu cuenta desde ambas vías.
Descárgala para iOS y Android.
Instant Heart Rate
Es una aplicación que te ayudará a calcular tu ritmo cardíaco al instante, sólo debes colocar el dedo índice en la cámara y la app te mostrará el resultado.
Es capaz de detectar un cambio de color que se produce en el dedo cuando tu corazón late para así calcularlo.
Descárgalo para iOS y Android.
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