#AñoNuevo. Cumple tu propósito de hacer ejercicio

El 2016 ya está aquí, y no debes perder tiempo para comenzar a cumplir esas metas que quieres alcanzar este nuevo año.

Por eso, en Holatelcel, te recomendamos algunas aplicaciones que te van a ayudar a lograr tu objetivo de hacer más ejercicio o empezar a hacerlo.

Descárgalas con la velocidad de hasta 20 Mbps que te ofrece la Red Telcel 4GLTE y haz del deporte, un estilo de vida.

Endomondo

Esta aplicación convierte tu celular en un entrenador personal que te ayuda a guardar y compartir datos de tus entrenamientos en prácticamente cualquier actividad deportiva al aire libre, incluyendo su duración, distancia, velocidad y consumo de calorías.

A través del GPS, registra tu rutina al andar en bicicleta, correr, caminar, patinar o realizar cualquier deporte en el que recorras una distancia. Además, tienes la opción de compartir tus logros a través de diferentes redes sociales.

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Active Fitness

Esta aplicación te acompaña cuando sales a caminar, trotar, correr, patinar o andar en bicicleta o patineta, y también va contigo en actividades como senderismo y montañismo. Lo que hace es monitorear y registrar tus actividades, y ofrecerte información sobre tu condición física.

Además, te motiva a mejorar tu desempeño al compartir y comparar estadísticas con tus amigos. Lo mejor es que incluye planes de entrenamiento diseñados por profesionales.

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Strava

Si lo tuyo es el ciclismo, necesitas una app como Strava, que te permite conocer y registrar el recorrido de tus rutas, la distancia de cada una y el tiempo en que las realizas.

Por otro lado, al llevar un monitoreo de tus objetivos, resultados y progresos, es posible ver tus avances y mejoras con cada entrenamiento. Y para hacerlo más interesante, te permite compartir tus logros con otros ciclistas, e incluso crear retos para competir contra ellos.

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Wodbox

Además de ser una actividad física muy completa y demandante, el crossfit está de moda. Si practicas esta disciplina, esta app te acompaña en tus entrenamientos diarios.

Con ella, tienes acceso a múltiples WOD (sesiones o rutinas), y en su interfaz incluye un cronómetro y las herramientas para registrar fácilmente aspectos como repeticiones, así como el peso y el tiempo que empleas para realizar cada sesión.

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Runtastic

Si no estás acostumbrado a realizar actividad física, con Runtastic puedes empezar desde cero e ir avanzando a tu ritmo. Así, tienes la posibilidad de elegir si vas a caminar, trotar o correr.

El desarrollo es compatible con el reproductor de música de tu celular, para disfrutes tus rolas favoritas mientras te ejercitas, y te permite conocer detalles de tu entrenamiento, como la distancia recorrida, el tiempo, la velocidad, el ritmo y las calorías quemadas.

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Nike+ Running

Haz que correr se convierta en un reto divertido con esta app, en la que puedes llevar un registro de tu actividad, así como crear desafíos con tus amigos o con corredores de todo el mundo, para ver quién corre una mayor distancia, quién lo hace más rápido o quién suma más kilómetros en un determinado tiempo.

También tienes la opción de consultar las calorías que gastas con cada entrenamiento, el ritmo de tu carrera, la distancia que recorres y tu trayecto en un mapa.

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Entrenamientos diarios

La ventaja de esta plataforma es que con ella puedes ejercitarte en la comodidad de tu casa, ya que cuenta con entrenamientos diarios con rutinas rápidas.

Como complemento, incluye videos y un temporizador. Además, facilita elegir ejercicios para fortalecer todo el cuerpo o una parte específica del mismo, como abdomen, glúteos y brazos.

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