¿Estás seguro que duermes suficiente?

apps para dormir
apps para dormir

¿Te sientes con cansancio después de dormir?, ¿quieres saber si te mueves o hablas dormido? Estas apps te ayudarán a conocer y mejorar estos aspectos de tu vida.

SleepBot

Registra los movimientos de tu cuerpo a través de las etapas del sueño para valorar tu tiempo de sueño mediante funciones especiales, como alarma inteligente, grabación de sonido y gráficas con resultados instantáneos.

Es muy fácil de utilizar, pues solamente fijas la hora en la que deseas despertar, programas la alarma y colocas tu smartphone cerca de ti para que tome nota de la calidad de tu descanso.

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Pzizz 

Si eres de los que la música con arrulla, esta app mezcla música de meditación y relajación. Sus diversas pistas y sonidos de la naturaleza en 3-D, te ayudarán a conciliar el sueño con mayor facilidad.

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MySleepButton

La primera app basada en la ciencia cognitiva que te ayuda a despejar la mente mediante una serie de imágenes que van acompañadas de una guía de audio.

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Pillow

Su principal ventaja es su integración con Apple Watch, pues no tendrás que dormir con el dispositivo cerca o debajo de la almohada. Posee alarma, grabación de sonido y otras funciones especiales.

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¡Dulces sueños!

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