Cada vez falta menos para el gran Maratón de la Ciudad de México Telcel, una competencia espectacular que este año busca romper récord de participación.
Considerando que habrá más de 40,000 corredores tomando las calles de la ciudad, queremos darte algunas recomendaciones para evitar problemas por el “tránsito pesado” que se acumulará. Y no nos referimos al tráfico vehicular, sino al gran grupo de personas que serán parte de esta fiesta deportiva.
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La semana pasada te presentamos algunas reglas básicas de etiqueta para disfrutar la competencia y hablamos de la importancia de iniciar el maratón en el corral de salida que te corresponde con base a tu tiempo estimado de carrera. Esto es indispensable porque asegura que los participantes tengan el espacio suficiente para correr a la velocidad deseada. Sin embargo, es posible que durante el trayecto algunos competidores cambien su ritmo. Por lo mismo queremos compartir algunas ideas que garantizarán una mejor convivencia entre corredores.
Sigue estos consejos y corre tu mejor maratón
Las siguientes recomendaciones de maratonistas expertos para sortear el tránsito, te ayudarán a correr a máxima velocidad.
Si corres en grupo o acompañado de un amigo, procuren hacerlo formando una fila, así no estorbarán el paso de otros corredores. Este tipo de alineación no sólo es útil para evitar el bloqueo de carriles, también sirve para que la persona que va delante marque el ritmo de carrera. Recuerda que hay participantes que tienen un tiempo objetivo y durante el trayecto es posible que necesiten rebasar para mantener o cambiar la velocidad.
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Ahora bien, si tú eres quien va a adelantarse, indica en voz alta por qué lado pasarás para evitar tropiezos. Asegúrate de tener el espacio suficiente para pasar entre los otros corredores. Una forma corta y sencilla de indicar por donde rebasarás es decir: “¡Pista a la derecha!”. Si escuchas la instrucción por parte de algún corredor detrás de ti, dale el paso.
Recuerda que el maratón es una celebración en la que la cultura del corredor es clave. ¡Mucho éxito!
Ahora ve:
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