¿Entre tus propósitos de 2016 está el de comer sanamente? Checa estas aplicaciones que te recomendamos, las cuales pueden hacer de tu celular un asistente de dieta para lograr una alimentación balanceada.
Noom Coach
Si no te has decidido a seguir un régimen alimenticio saludable porque piensas que deberás comer lechuga todo el tiempo, necesitas una app como Noom Coach, ya que te ayuda a establecer objetivos diarios para que progreses paulatinamente en tu alimentación y tu actividad física, sin sufrir y sin quedarte con hambre.
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Contador de calorías
Si te gusta tener el control sobre el número de calorías que ingieres diariamente, esta plataforma pone en tus manos una extensa base de datos que te indica cuántas hay en cada uno de tus alimentos.
Además, tiene una guía con más de 350 ejercicios que puedes realizar en casa, para complementar los resultados de tu dieta.
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Asistente de dieta
Esta aplicación te ayuda a configurar recordatorios simples que te ayudan a incluir tanto una dieta saludable como el ejercicio en tu vida diaria.
Incluye frases motivadoras, desafíos diarios, seguimiento de tus rutinas en el gimnasio, ejercicios caseros e información sobre la comida que debes evitar para no consumir más calorías de las que quemas diariamente.
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Nutrino
Esta plataforma te indica lo que debes comer para alcanzar tu peso ideal. Para ello, toma en cuenta tu perfil médico, tu estilo de vida y tu comida favorita.
De esta manera, te permite planificar y registrar los alimentos que consumes. Además, te muestra noticias de los últimos estudios en el campo de la nutrición.
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Food Planner
Este desarrollo te ayuda a crear un plan alimenticio diario, que va desde la lista de compras hasta recetas coleccionables, para que tu menú sea variado, saludable y nutritivo.
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Recetas vegetarianas gratis
Si además de comer saludable, tu meta para este año es dejar la carne fuera de tu alimentación, este recetario digital te acerca a platillos vegetarianos de todo el mundo, con preparaciones saludables y deliciosas.
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Hydro bebe agua
Una parte fundamental de la alimentación saludable es el agua, por ello es importante que cada día bebas la cantidad adecuada para tu cuerpo.
Esta aplicación te ayuda a calcular dicha cantidad y te recuerda tomarla regularmente por medio de alarmas.
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Descarga estas apps con la velocidad de hasta 20 Mbps que te ofrece la Red Telcel 4GLTE y comienza el año de manera saludable.
